Από "ΤΑ ΝΕΑ"
"ΤΑ ΝΕΑ", 31/03/20 |
ΤΗΣ ΝΑΤΑΣΑΣ ΜΠΑΣΤΕΑ
Πώς μπορούμε να εξισορροπήσουμε την παραγωγικότητα με την υγεία και την ευεξία όταν εργαζόμαστε από το σπίτι και όχι από το γραφείο; Είναι ένα ερώτημα που πολλοί αντιμετωπίζουμε αυτόν τον καιρό για πρώτη φορά, καθώς λόγω του COVID-19 προωθείται από πολλές επιχειρήσεις η κατ' οίκον εργασία. Η Αμερικανίδα Αλεξάνδρα Σάμιουελ είναι ερευνήτρια τεχνολογίας και εργάζεται από το σπίτι της τα τελευταία 22 χρόνια. Μάλιστα τα τελευταία τέσσερα χρόνια δουλεύουν από το σπίτι και εκείνη και ο σύζυγός της. «Ακόμη συμπαθούμε ο ένας τον άλλον» λέει αστειευόμενη. Και μοιράζεται κάποια από τα μυστικά της:
1. Ξεχάστε το οκτάωρο
Εάν εργάζεστε σε γραφείο, πολλές από τις ώρες που εργάζεστε αφορούν συσκέψεις στις οποίες κυρίως ακούτε, αλλά και συζητήσεις με συναδέλφους. Ουσιαστικά δηλαδή, σε ένα οκτάωρο οι ώρες της πραγματικής δουλειάς είναι περίπου τέσσερις. Ετσι τώρα, μέσα σε πέντε ώρες δουλειάς στο σπίτι μπορεί κάποιος να είναι πιο αποδοτικός σε σύγκριση με οκτώ ώρες στο γραφείο. Πάνω από πέντε ώρες όμως συνεχούς δουλειάς στο σπίτι προκαλούν κούραση και απομόνωση. Αν υπάρχει κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να ολοκληρωθεί σε περισσότερο χρόνο μέσα σε μία ημέρα, κάντε ένα μεγάλο διάλειμμα ή βγείτε για έναν περίπατο. Επιλέξτε τρία πράγματα την ημέρα.
2. Επιλέξτε τρεις στόχους την ημέρα
Οταν δεν υπάρχει το γραφείο για να έχουμε συγκεκριμένες ώρες εργασίας, χρειαζόμαστε μια άλλη λύση ώστε να βάλουμε πλαίσιο. Η Σάμουελ λέει στην εφημερίδα «Wall Street Journal» πως επιλέγει τρεις προτεραιότητες κάθε ημέρα και τις μοιράζεται με έναν συνάδελφο ή μια ομάδα συναδέλφων από νωρίς το πρωί μέσω email ή τηλεφώνου. Ετσι υπάρχουν κάποιοι στόχοι που πρέπει να επιτευχθούν μέσα στις ώρες εργασίας που ακολουθούν. Σίγουρα θα υπάρχουν και άλλα μικροπράγματα, όμως οι τρεις βασικοί στόχοι βρίσκονται στο επίκεντρο της εργασιακής ημέρας. Στο τέλος της ημέρας μοιράζεσαι τα επιτεύγματά σου με την ομάδα σου.
3. Εφαρμόστε ένα νέο σύστημα διαχείρισης χρόνου
Ο ειδικός στην παραγωγικότητα Μάικ Βάρντι επινόησε τον όρο «θεματική χρόνου» για να περιγράψει την ιδέα να αφιερώνουμε συγκεκριμένες ημέρες ή εβδομάδες σε συγκεκριμένα καθήκοντα: μπορείτε να οργανώσετε έτσι τη δουλειά σας, ώστε να κατανείμετε συγκεκριμένες εργασίες σε συγκεκριμένες ημέρες ή ώρες της ημέρας, π.χ. τα πρωινά. Μπορείτε μάλιστα να εγκαταστήσετε μια εφαρμογή που μετρά τον χρόνο όπως το Timing.app στο κομπιούτερ σας και έτσι να ξέρετε πόσο χρόνο έχετε αφιερώσει σε ποιες δουλειές. Εάν στο τέλος της εβδομάδας τσεκάρετε το πώς έχετε ξοδέψει τον χρόνο σας, θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε καλύτερα την επόμενη.
4. Σεβαστείτε τους κύκλους της φυσικής σας ενέργειας
Οταν εργάζεστε σε γραφείο, πρέπει να είστε εκεί συγκεκριμένες μέρες και ώρες ασχέτως εάν σφύζετε από ενέργεια ή σέρνεστε. Οταν δουλεύετε από το σπίτι, υπάρχει μεγαλύτερη ευελιξία ώστε να εργάζεστε βάσει των φυσικών σας κύκλων - τουλάχιστον όσο δεν τους επιτρέπεται να σας ρίξουν σε αδράνεια. Υπάρχουν ημέρες που από την κούραση δεν μπορεί κάποιος να εργαστεί αποδοτικά. Αυτό όμως μπορεί να αναπληρωθεί σε κάποια άλλη στιγμή, οποιαδήποτε ώρα το 24ωρο. Εκείνο που μπορείτε να κάνετε όταν αισθάνεσθε έλλειψη συγκέντρωσης είναι κάποια τηλέφωνα ή λίστες για πράγματα που πρέπει να γίνουν. Μερικές φορές τα οργανωτικά καθήκοντα μπορεί να μας δημιουργήσουν διάθεση για δουλειά.
5. Περπατήστε
Πολλοί όταν ξεκινούν να εργάζονται από το σπίτι παίρνουν βάρος. Κατεβάστε μια εφαρμογή στο κινητό σας που μετράει βήματα και δεσμευθείτε σε ένα μίνιμουμ βημάτων την ημέρα (ιδανικός αριθμός θεωρούνται από πολλούς τα 10.000). Βήματα που μπορεί να γίνουν είτε με τις οικιακές δουλειές είτε εκτός.
6. Βρείτε χρόνο για ουσιαστική κουβέντα
Τώρα που δεν έχετε προσωπικές επαφές στο γραφείο είναι η στιγμή να σκεφθείτε σοβαρά πώς να δημιουργήσετε ισχυρές συναδελφικές σχέσεις. Εάν μπορείτε, αφιερώστε μερικά λεπτά στην αρχή και στο τέλος της κάθε τηλεδιάσκεψης να μιλήσετε με τους συναδέλφους σας για τις ζωές σας αυτόν τον καιρό. Αυτή η μικρή επένδυση στις σχέσεις προσφέρει πολλά: και σε ψυχολογικό επίπεδο για τον καθένα αλλά και στην παραγωγικότητα, επειδή οι άνθρωποι είναι πιο αποτελεσματικοί όταν συνεργάζονται με εκείνους που μπορούν να εμπιστευθούν - και η συζήτηση δημιουργεί εμπιστοσύνη.
"ΤΑ ΝΕΑ", 31/03/20 |
ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ ΒΟΥΡΓΑΝΑ
Οκτώ στους δέκα εργαζομένους και περισσότερες από επτά στις δέκα επιχειρήσεις αλλά και η πλειονότητα των επαγγελματιών εντάσσονται στο κυβερνητικό πακέτο στήριξης της οικονομίας το οποίο έχει ανέβει στα 6,8 δισ. ευρώ ή 3,5% του ΑΕΠ για τους μήνες Μάρτιο και Απρίλιο.
Οι υπουργοί Χρήστος Σταϊκούρας, Αδωνις Γεωργιάδης, Γιάννης Βρούτσης και ο υφυπουργός Θεόδωρος Σκυλακάκης παρουσιάζοντας τις νέες παρεμβάσεις για τον Απρίλιο ανακοίνωσαν ότι το επίδομα των 800 ευρώ επεκτείνεται και αφορά πλέον 1,7 εκατ. εργαζομένους, τα μέτρα στήριξης καλύπτουν 800.000 επιχειρήσεις, ενώ κάτω από την ομπρέλα προστασίας θα βρεθούν 700.000 ελεύθεροι επαγγελματίες και αυτοαπασχολούμενοι, ανεξαρτήτως νομικής μορφής, με την περίμετρο να καταλαμβάνει το 75% του συνόλου. Ειδικά για τους επιστήμονες αποφασίστηκε να ενισχυθούν με εκπαιδευτικό voucher 600 ευρώ για τον Απρίλιο και να ενταχθούν στο επίδομα των 800 ευρώ τον Μάιο.
Από τις 2 έως τις 10 Απριλίου οι επιχειρήσεις έχουν τη δυνατότητα να ενταχθούν στο μέτρο της «επιστρεπτέας προκαταβολής» υποβάλλοντας αίτηση σε ειδική πλατφόρμα της ΑΑΔΕ. Το διαθέσιμο ποσό ανέρχεται σε 1 δισ. ευρώ, θα καταβληθεί τον Απρίλιο και αφορά κυρίως μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις που απασχολούν έως 500 εργαζομένους. Θα πιστωθεί απευθείας μέσω Taxis και χαρακτηρίζεται «επιστρεπτέα», καθώς συνολικά ή εν μέρει - σε συνάρτηση με τη βιωσιμότητα της επιχείρησης - θα πρέπει να επιστραφεί στο κράτος. Θα έχει χαμηλό επιτόκιο, πενταετή περίοδο αποπληρωμής και έναν χρόνο περίοδο χάριτος.
Πιο συγκεκριμένα το νέο πακέτο στήριξης προβλέπει:
1. Επίδομα 800 ευρώ: Αφορά 1,7 εκατομμύρια μισθωτούς ή το 81% του συνόλου των εργαζομένων στον ιδιωτικό τομέα. Τα 800 ευρώ είναι αφορολόγητα, ακατάσχετα και μη συμψηφιστέα. Το κράτος καλύπτει τις ασφαλιστικές εισφορές επί του ονομαστικού μισθού για 45 ημέρες. Παρέχεται η αναστολή πληρωμής βεβαιωμένων οφειλών προς την Εφορία για 4 μήνες, με δυνατότητα έκπτωσης 25% εάν καταβληθούν εμπρόθεσμα. Καλύπτονται όλοι οι μισθωτοί σε σχέση εργασίας αορίστου ή ορισμένου χρόνου, με πλήρη ή μερική ή εκ περιτροπής απασχόληση. Αύριο ανοίγει η ειδική πλατφόρμα supportemployees.yeka.gr για την υποβολή αιτήσεων από τους εργαζομένους.
2. Νέα λίστα ΚΑΔ: Τα μέτρα στήριξης επεκτείνονται σε περισσότερες επιχειρήσεις με την ένταξή τους στους πληττόμενους ΚΑΔ. Ελάχιστες επιχειρήσεις εξαιρούνται. Στους κλάδους που προστίθενται από τον Απρίλιο αλλά εφαρμόζεται η αναστολή φορολογικών και ασφαλιστικών υποχρεώσεων και το επίδομα των 800 ευρώ περιλαμβάνονται: μεσιτικά γραφεία, κατασκευή κτιρίων, ηλεκτρολόγοι, υδραυλικοί, ξυλουργοί, χρωματισμοί, επενδύσεις δαπέδων, κατασκευή ιστοσελίδων, διαδικτυακών πυλών, υπηρεσίες προγραμματισμού, καθαρισμός κτιρίων, καθαριστήρια ρούχων, λιανικό εμπόριο αρτοσκευασμάτων, κτηνίατροι, λαϊκές και δημοτικές αγορές, φύλαξη. Σε όλες τις επιχειρήσεις που εντάχθηκαν τον Μάρτιο και σε όσες προστίθενται τον Απρίλιο δίνεται επιπλέον η δυνατότητα, αν καταβάλουν εμπρόθεσμα τον ΦΠΑ τον Απρίλιο, να λάβουν έκπτωση φόρου ύψους 25% των χρημάτων τα οποία καταβάλλουν τον Απρίλιο, που θα συμψηφιστεί με τις φορολογικές τους υποχρεώσεις στη συνέχεια. Προϋπόθεση για αυτές που μπαίνουν τώρα τον Απρίλιο είναι να έχουν καταβάλει κανονικά τις υποχρεώσεις του Μαρτίου.
Τον Απρίλιο μπαίνουν η βιομηχανία, το χονδρεμπόριο, η ασφάλιση και κάποιες άλλες εταιρείες υπηρεσιών για τις οποίες προβλέπεται:
- Αναστολή ΦΠΑ και δόσεων βεβαιωμένων οφειλών προς την Εφορία για 4 μήνες. Οι δόσεις έχουν τη δυνατότητα έκπτωσης 25%, αν καταβληθούν εμπρόθεσμα. Επιπλέον δυνατότητα, αν καταβάλουν εμπρόθεσμα τον ΦΠΑ του Απριλίου, της έκπτωσης του φόρου 25%. Η έκπτωση χορηγείται με την προϋπόθεση ότι έχουν εκπληρώσει τις φορολογικές υποχρεώσεις τους, που είναι πληρωτέες τον μήνα Μάρτιο.
- Αποζημίωση 800 ευρώ για 45 ημέρες για τους εργαζομένους που τίθενται σε προσωρινή αναστολή σύμβασης εργασίας. Οι εργαζόμενοι αυτοί λαμβάνουν αναστολή πληρωμής βεβαιωμένων οφειλών και δόσεων προς την Εφορία για 4 μήνες, με δυνατότητα έκπτωσης 25% αν καταβάλουν εμπρόθεσμα τις οφειλές τους.
- Αποζημίωση 800 ευρώ για τους ελεύθερους επαγγελματίες, αυτοαπασχολουμένους και ιδιοκτήτες των επιχειρήσεων κάθε νομικής μορφής, που απασχολούν έως 5 άτομα. Προϋπόθεση, η επιχείρηση ή ο αυτοαπασχολούμενος να είναι ενεργός και να μην έχει κάνει μηδενική περιοδική δήλωση ΦΠΑ τους προηγούμενους έξι μήνες.
Από τον Απρίλιο και μετά μπαίνουν και άλλοι κλάδοι, όπως εμπορία και διανομή ηλεκτρικού ρεύματος, εμπορία και διανομή αερίων καυσίμων μέσω αγωγών, πρατήρια. Προβλέπεται αποζημίωση ειδικού σκοπού 800 ευρώ για 45 ημέρες για τους εργαζομένους που τίθενται σε προσωρινή αναστολή σύμβασης εργασίας. Οι εργαζόμενοι αυτοί λαμβάνουν την αναστολή πληρωμής οφειλών προς την Εφορία για 4 μήνες.
3. Επιστρεπτέα προκαταβολή: Το νέο χρηματοδοτικό σχήμα ύψους 1 δισ. ευρώ αφορά κυρίως μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις με έως 500 εργαζομένους. Θα χορηγηθεί εντός του Απριλίου απευθείας από το κράτος, μέσω του Taxis. Θα έχει χαμηλό επιτόκιο, πενταετή περίοδο αποπληρωμής και έναν χρόνο περίοδο χάριτος. Οι επιχειρήσεις θα υποβάλουν αίτηση σε πλατφόρμα της ΑΑΔΕ από τις 2 έως τις 10 Απριλίου.
4. Επαγγελματίες: Από τις 6 Απριλίου οι ελεύθεροι επαγγελματίες, επιτηδευματίες, οι αυτοαπασχολούμενοι και οι εργοδότες με μέχρι 5 εργαζομένους θα υποβάλουν δήλωση στην πλατφόρμα του συστήματος ΕΡΓΑΝΗ για το επίδομα των 800 ευρώ.
5. Επιστήμονες: Τον Μάιο θα καταβληθεί σε περίπου 170.000 επιστήμονες, οικονομολόγους/λογιστές, μηχανικούς, δικηγόρους, γιατρούς, εκπαιδευτικούς και ερευνητές το επίδομα των 800 ευρώ. Τον Απρίλιο θα λάβουν επιταγή κατάρτισης 600 ευρώ, με την πρώτη δόση των 400 ευρώ να καταβάλλεται από 15 Απριλίου ενώ τα υπόλοιπα 200 ευρώ θα καταβληθούν μέχρι 30 Απριλίου.
6. Ασφαλιστικές εισφορές: Εκπτωση 25% στις ασφαλιστικές εισφορές εργαζομένων και ελευθέρων επαγγελματιών και αυτοαπασχολουμένων Φεβρουαρίου - Μαρτίου σε περίπτωση εμπρόθεσμης πληρωμής. Διαφορετικά θα μπορούν να τις καταβάλουν κανονικά από την 1η Σεπτεμβρίου 2020. Παράταση έως τις 10 Απριλίου 2020 στην καταβολή των ασφαλιστικών εισφορών των ελεύθερων επαγγελματιών, των αυτοαπασχολουμένων και των αγροτών, που λήγουν μέχρι 31/3.
7. Επιχειρηματικά δάνεια: Κρατική επιδότηση των τόκων ενήμερων επιχειρηματικών δανείων για τους μήνες Απρίλιο έως και Ιούνιο.
8. Τράπεζες - διαχειριστές δανείων: Τρίμηνη αναστολή της πληρωμής των επιχειρηματικών δανείων για όσες επιχειρήσεις βρίσκονται εντός της περιμέτρου προστασίας.
9. Ταμείο εγγυοδοσίας: Στις αρχές Απριλίου το Δημόσιο θα διαθέσει 1 δισ. ευρώ για την έναρξη λειτουργίας του ταμείου εγγυοδοσίας για την παροχή κεφαλαίου κίνησης στις επιχειρήσεις ώστε στις αρχές Μαΐου να δοθούν τα πρώτα δάνεια κινήσεως για την επανέναρξη δραστηριότητας.
ΚΑΙ ΑΚΟΜΗ
"ΤΑ ΝΕΑ", 31/03/20 |
"ΤΑ ΝΕΑ", 31/03/20 https://www.tanea.gr/print/2020/03/31/greece/o-polemos-ton-15-imeron/ |
"ΤΑ ΝΕΑ", 31/03/20 |
"ΤΑ ΝΕΑ", 31/03/20 |
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου